Rückbildungsgymnastik
Ungefähr 6-8 Wochen nach der Geburt können Frauen diesen Kurs besuchen.
Gezielte Entspannungs- und Rückbildungsübungen helfen Ihnen, allmählich wieder zu einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden zu gelangen.
Inhalte:
gezielte Körperübungen mit Atemschulung
Beckenbodentraining
muskuläre Entspannungs- und Dehnübungen
Übungen und Körperhaltungen, die in den täglichen Ablauf integriert werden können
Zielgruppe:
Mütter ab der 6. Woche nach der Geburt
Die Babys können am Kurs teilnehmen und werden integriert
Termin:
1x wöchentlich 60 Minuten
- 10 Termine
um Anmeldung wird gebeten
Kursleitung:
Die Rückbildungsgymnastik wird als Hebammenleistung von der Krankenkasse übernommen.